最近起床時刻が早くても8時と結構遅めだったりするので（目覚ましはセットしてるんですがいつのまにか解除してしまってる・・・）、j-cさんのブログに書かれてた方法を実践してみたところ・・・。
なんと6時ごろに自然に目が覚めてしまいました。しかも寝覚めが良い。
恐るべし日光・・・。というか人の体がそういう風に出来てるのかな・・・。日周性とかあるし・・・。
とりあえず、この方法当分使わせてもらおうと思ってますw
なんと6時ごろに自然に目が覚めてしまいました。しかも寝覚めが良い。
恐るべし日光・・・。というか人の体がそういう風に出来てるのかな・・・。日周性とかあるし・・・。
とりあえず、この方法当分使わせてもらおうと思ってますw
コメント
朝になると、日光が勝手に起こしてくれるという・・・。
個人差はあると思いますが、自分にはバッチリ効きましたよw
時には真面目に、しかし大半はどうでもいい事、それでも愛について語る（この辺は嘘）日記ですが、どうぞよろしくお願いします。